
Cours de pilates
Cours, Cours collectif, Forme, Pilates
à Les Gets
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Le Pilates a été crée par Joseph Pilates. C'est un entraînement physique qui s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.
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Travail des muscles profonds misant beaucoup sur la respiration, la concentration et l'équilibre. Abdominaux, fessiers et dorsaux sont sollicités. Travail complet du corps.
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